Voorbereiding 20 van Alphen


Bereid je goed voor!
Iedere afstand van de 20 van Alphen vergt een voorbereiding. Het is belangrijk dat je goed voorbereid aan de start verschijnt en met veel plezier en gezond de finish haalt. Als organisatie dragen we daar graag in bij.

Waar helpen we je in mee?
Binnen de 20 van Alphen is veel kennis en ervaring voor handen. We bestaan niet voor niets al ruim 50 edities lang. Die kennis en ervaring delen we graag met jou. Dat doen we bijvoorbeeld door onze trainingsschema's die je kunt downloaden. Voor de 5, 10 en 20 KM's hebben wij schema's die je kunnen helpen in het bereiken van je doel.

Hardlooptraining
4Sport Training Center verzorgt namens de 20 van Alphen de officiële hardlooptrainingen. Om zo goed mogelijk voorbereid aan de start te verschijnen, adviseren wij je wekelijks minimaal één keer de aangeboden hardlooptraining te volgen. Gratis aanmelden kan hier via de optie ‘Hardlooptraining’. De trainingen zijn op dinsdagavond en zaterdagochtend. Alle details kun je hier lezen. 

AAV '36
Als evenement wijzen we je ook graag op de mogelijkheid om bij AAV '36 te trainen. Wil je goed en voorbereid lopen bij de 20 van Alphen, maar niet alleen? Dat kan. De Alphense Atletiek Vereniging (AAV’36) heeft gediplomeerde trainers voor beginnende tot geoefende en gevorderde lopers. Zij richten zich bij de trainingen op de afstanden die je bij de 20 van Alphen kunt lopen. Je kunt je aansluiten bij één van de loopgroepen van AAV`36. Voor meer informatie kun je terecht op de website van AAV '36.

Volg ons op social media!
We doen nog meer: Via onze social media geven we tips en delen hardlopers met elkaar hun ervaringen. Zorg dus dat je ons blijft volgen. Je kunt dan zelf ook waardevolle tips doorgeven.

Verzorging
Via onze sponsors geven we tips over sportvoeding tijdens en na het sporten. Ook onze aangesloten fysiotherapeuten geven tips in de voorbereiding naar het evenement toe.

In ieder geval zullen wij er alles aan doen om jou en je hardloopmaatjes goed voorbereid aan de start te laten verschijnen. Want hardlopen moet altijd een feestje blijven.